高血糖と低血糖
健康診断などで、今までに「血糖値が高い」と言われた経験はありませんか？
血糖値が高い「高血糖」になると、疑いがもたれる病気があります。
なかでも有名な病気として、糖尿病などがあげられます。
逆に血糖値が下がりすぎると、「低血糖」になります。
食事のとり方だけでも、血糖値を下げることができます。
ここでは、高血糖や低血糖、血糖値により起こる病気や症状、血糖値を上手に下げる方法などを調べていきたいと思います。
まず、「血糖値」とはよく耳にすることはあっても、具体的何なのかはご存知ですか？
血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことです。
血糖値は、空腹時や運動時には下がります。
血糖値の正常値は、70mg／dl～110mg／dl未満で、食後には110mg／dl以上に上がります。
(血液100mlあたりに含まれるブドウ糖の量です)
ブドウ糖は、私達人間にとって、最も重要なエネルギー源なのです。
このブドウ糖がなければ、私達の体は動力を失い、停止してしまいます。
そのため、血糖値が上がったり下がったりすることにより、様々な症状が現れるのです。
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具合が悪くなると、ブドウ糖の点滴をしますよね。
ブドウ糖の点滴をすることにより、体にエネルギーが補充され、一時的にでも楽になれるのです。
風邪をひいて食事が取れないほど具合が悪いとき、ポカリスエットだけでも飲んでいれば大丈夫だと言われたことはありませんか。
これは、私達の体に必要なブドウ糖を補給できるからです。
健康時にポカリスエットだけ飲んでいたら、逆に高血糖になるでしょう。
それだけ人間にとって、血糖値は大切なものなのです。
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